Dieta, sí, pero también suplementos

GETAFE/Varios (11/07/2018) – Ejercicio y suplementos alimenticios han demostrado ser la clave para lucir cuerpos saludables y encontrarse uno bien. Eso es lo que declaran y por lo que apuestan desde la mayoría de los centros de belleza, endocrinos y expertos como los que forman parte de la parte training de Totalactivity.

Aunque el ejercicio es vital para mantenerse en forma, mejorar la respuesta corporal a estímulos, mantener el cuerpo saludable en términos de musculatura, grasa y los órganos saludables, lo cierto es que cualquier suplemento puede ayudar a ver los resultados antes y motivar en las rutinas a seguir.

Los bloqueadores de carbohidratos, por ejemplo, “evitan que el cuerpo sintetice los carbohidratos ingeridos a través de los alimentos, evitando que entren en la sangre y provocando que el organismo tenga que acudir a sus reservas de grasa para obtener energía” explican desde Totalactivity. No obstante, comentan “Si vas a comprar suplementos deportivos debes conocer perfectamente cómo van a actuar sobre tu organismo y los efectos que pueden producir en él, tanto los buenos como los que no lo son tanto. Es la manera más sensata de cuidar tu cuerpo y ayudarlo a alcanzar tus objetivos de forma segura y saludable”.

Por ello, es uno de los suplementos más demandados cuando llegan fechas como la navidad, cuando las comidas copiosas pueden hacer que el esfuerzo deportivo y las dietas peligren y empiece a acumularse más grasa que la deseada.

Otro de los grandes avances y uno de los que más de moda está es el Picolinato de Cromo, un producto que habitualmente se utiliza para complementar una alimentación no muy sana y provoca la carencia de cromo. Gracias a este producto, la diabetes o los niveles altos de colesterol pueden mantenerse más estables y mejorar esa sensación de apetito crónica.

Sin embargo y pese a que este tipo de productos pueden ayudar y animar, la base siempre debe ser el ejercicio y la buena alimentación, variada, saludable y basada en la dieta mediterránea.